La mindfulness è un insieme di pratiche laiche di esercizio della consapevolezza ispirate a tradizioni contemplative. Queste pratiche sono oggi oggetto di un notevole interesse sia tra i ricercatori che nel pubblico in generale, che le vedono come strumenti per favorire il benessere mentale. Su quali meccanismi psicologici e cerebrali principali la mindfulness opera? Ha qualche rapporto con la preghiera e la meditazione cristiana? Intervengono: Alfredo Spalletta, Professional coach, Sofrologo Caycediano, Istruttore Master di Mindfulness Carlo Messina, General Manager Academy at IG SpA